Zasady diety trójetapowej, Grażyna Kadłubowska-Siedlarz, 128 str.Pewnego dnia stwierdzamy, że nasza sylwetka nie jest już tak smukła, jak byśmy tego chciały. Przytyło nam się niechcący i jakby mimochodem. Jednak liczba lat, ani przebytych porodów, to jeszcze nie powód do uroczego tłuszczyku falującego wraz z nami przy każdym kroku. Jednak jak to zrobić, by jeść czekoladki i nie tyć? To zależy, ile i jak często.
Więcej
Cena: 14.90 zł
Weź serce na dietę, Wanda Jackowska, 128 str.Książka zawiera 160 przepisów na dania z produktów mających dobroczynny wpływ na pracę serca. Stosując dietetyczne potrawy, możemy uchronić się przed rozwojem miażdżycy, choroby zakrzepowej i zawałem. Choć odpowiednia dieta jest tylko jednym z elementów poprawiających stan zdrowia, należy pamiętać, że to, co jemy, ma decydujący wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu.
Więcej
Cena: 16.50 zł
Sposób na schudnięcie, Myriam Hirano-Curtet, 119 str.Proponowany program utraty wagi odznacza się racjonalnym podejściem, zapewniającym poczucie sytości i regularną, stopniową utratę wagi. Kluczowym zaleceniem jest oddzielenie spożywania produktów zawierających białko zwierzęce od spożywania produktów węglowodanowych.
Więcej
Cena: 24.90 zł
Rewolucyjna dieta odchudzająca, Joshua Shackman, 192 str.Specjalista w zakresie medycyny sportu i hamowania zmian spowodowanych starzeniem się, dr Karlis Ullis uczy rozsądnie prowadzić gospodarkę hormonalną, zapanować nad apetytem, bezpiecznie pozbyć się nadwagi, wspomóc zdrowie i witalność. Hormony regulują wszystko - od przemiany materii i apetytu po poziom energii i popęd płciowy.
Więcej
Cena: 24.90 zł
Kuchnia bez cholesterolu, Tadeusz Barowicz, 192 str.Właściwa dieta - zdrowy organizm!!!
Cholesterol, jak już większość z nas wie, dzieli się na zły i dobry. Nadmiar złego prowadzi do poważnych chorób, a to, ile dobrego krąży w naszym organizmie zależy, głównie od tego, co jemy. Złe wyniki badań ostrzegają nas przed groźbą zawału serca lub rozwoju miażdżycy i związanych z nią chorób.
Więcej
Cena: 19.90 zł
Dość odchudzania - czas na dietę, Tanya Valko, 144 str.Mądry sposób na „szczupłe” życie!
Autorka od lat interesuje się dietetyką i sportem, czynnie uprawia grę w tenisa i aerobik – przez dwa lata była instruktorem w klubie sportowym. Obsesyjna dietoholiczka, która przeeksperymentowała na sobie większość modnych kuracji odchudzających. W końcu znalazła złoty środek – idealną dietę i sposób na życie.
Swoje doświadczenia opisuje w książce.
Więcej
Cena: 19.90 zł
Jeść i być szczupłym, Ursula Summ, 168 str.Jak schudnąć bez kuracji głodówkowej?
Szukasz diety, która nie narzuca ograniczeń i szybko przynosi efekty? Chcesz łatwo osiągnąć zgrabną sylwetkę, a przy tym jeść do woli? Jeżeli tak, to dieta Jeść i być szczupłym spełni Twoje oczekiwania. Najpierw szybko schudniesz, jedząc produkty bogate w białko, a potem, odżywiając się według nowoczesnych założeń diety rozdzielnej, utrzymasz osiągniętą wagę.
Więcej
Cena: 19.90 zł
Dieta ziemniaczana, Karin Iden, 128 str.Ziemniaki tuczą? To bajka. Ziemniaki są prawie tak niskokaloryczne jak owoce czy warzywa. Ze względu na dużą zawartość kompleksowych węglowodanów powodują, ze szybko czujemy się syci.
Więcej
Cena: 22.50 zł
Dieta ryżowa, Karin Iden, 128 str.Książka zawiera ponad 100 przepisów z owocami, warzywami, drobiem i rybami, jadłospis na cztery tygodnie oraz menu do indywidualnego planowania.
Więcej
Cena: 22.50 zł
Dieta, która wzmacnia kości, Wanda Jackowska, 176 str.Moc kości to jeden z najważniejszych elementów sprawnego funkcjonowania organizmu. Przez całe nasze życie muszą się zmieniać i nieustannie przebudowywać swoją strukturę, aby dostosowywać się do spełniania nowych ról. Co 5-6 lat następuje całkowita wymiana wapnia. Dlatego tak istotne jest, czy prawidłowo odżywiamy nasze kości.
Więcej
Cena: 19.90 zł
