Posiadając odpowiednią wiedzę i sprawny organizm, będziemy w stanie przejąć kontrolę nad naszym zdrowiem, poprawić jakość życia i cieszyć się nim dłużej. Poruszane w książce sprawy obejmują ćwiczenia fizyczne i żywienie, kontakty towarzyskie i życie płciowe, pomagają rozwijać jak najwięcej własnych zalet, poprawiać sprawność umysłu i radzić sobie ze stresem.
254 stron, format: 22x28,5 cm , oprawa twarda
Rok wydania: 2005