Czas na nowe podejście do diety
Dieta niskocukrowa to zdrowy sposób odżywiania oparty na indeksie glikemicznym (IG). Polega na spożywaniu takich węglowodanów, które powoli się wchłaniają. Dzięki temu wahania poziomu glukozy i insuliny we krwi są jak najmniejsze. Obniżanie poziomu insuliny to nie tylko kluczowy element odchudzania, ale także sekret zdrowego życia. Nasze własne badania, jak również badania innych naukowców, udowadniają, że dieta niskocukrowa pozwala:
- Obniżyć wagę ciała szybciej niż dieta niskotłuszczowa
- Ograniczyć ilość tkanki tłuszczowej, a nie mięśni lub wody w organizmie
- Wywołać wrażenie sytości i zredukować napady głodu
- Przyspieszyć metabolizm w czasie odchudzania
- Zmniejszyć zagrożenie ponownego przybrania na wadze
- Obniżyć poziom glukozy i insuliny we krwi
Gwarantujemy, że nie będziesz odczuwać głodu między posiłkami, skrupulatnie odmierzać porcji i liczyć kalorii. Jeden z powodów, dla których nasza dieta jest tak prosta do zastosowania, to fakt, że pozwala bardzo długo czuć się najedzonym. Pomaga opanować apetyt poprzez kontrolowanie poziomu cukru we krwi oraz pobudzanie wytwarzania naturalnych reduktorów głodu.